Bethina Mild - Beratung in Bewegung Erlangen

Kurse

Ich biete Ihnen verschiedene Kursformate zum Thema Gesundheit und Zivilcourage.

Alle Kurse sind für Teilnehmer*innen ab 14 Jahren und Erwachsene geeignet

 

  • Resilienz - die psychische Widerstandskraft (ca. 2-4 h)
  • Autogenes Training oder Yoga bei Ihnen in der Firma/Einrichtung
    (Zeitdauer nach Absprache)
  • Yoga in der Schwangerschaft in der Praxis RundumsKind Erlangen
    für alle drei Kurse oben sind die Methoden in veränderlichen Anteilen:
    Gruppengespräch, Körperübungen, Reflexion, Atemübungen, Phantasiereisen
    und Meditationen.

 

  • NEIN zu Gewalt - JA zu Zivilcourage
    Deeskalation, Schutz vor Mobbing, Stärkung der Gemeinschaft, sinnvolles Helferverhalten
    und Opferverhalten, Prävention von Gewalt (ca. 8 h, z.B. 2 x 4 h)
    Methoden: praktische Übungen, Rollenspiele, Diskussion, Reflexion.